MAQUEREAUX A LA MOUTARDE ET AUX EPICES

Une recette marmiton rapide et simple au four. J'ai servi les maquereaux avec des pâtes et une purée de courgettes.

Pour 4 personnes
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 30 minutes à 180°C
Matériel : un plat à gratin, un pinceau

Ingrédients :
- 4 maquereaux
- 4 cuillères à café de moutarde
- 1 cuillère à café de graines de cumin
- 1 cuillère à café de coriandre sèche
- sel, poivre

Badigeonner les poissons de moutarde et répartir dessus les épices et herbes.

Les placer sur le plat à gratin et enfourner dans un four préchauffé pendant environ 30 minutes.

Comments

[audrey]

j'adore le poisson, cette recette me plait beaucoup..

[kayababouch]

Une très belle recette!!! J'aime beaucoup ce poisson !!! Bisous

[La Fée Réglisse]

vite prets, tout comme j'aime !

[armelle]

Bien bon ton poisson,bonne semaine à toi bisous!

[sam]

moi aussi j'adore ce poisson