Passons au plat de résistance plutôt végétarien ou comment faire manger des courgettes à des enfants et leur en servir deux fois !!!!
Les miens adorent, trop bon disent-ils ! et moi aussi.

Pour 6 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 15 minutes
Matériel : un mixer, une petite poêle, un plat vapeur pour micro ondes
Ingrédients :
- 4 courgettes
- 1 oignons
- 3 gousses d'ail
- 1 bouillon de légumes maggi
- des copeaux de parmesan
- 1 demi bouquet de persil
- 125 ml de soja cuisine
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olives
- 500 g de pâtes
- piment d'Espelette (attention pas de sel à cause du bouillon et du parmesan)
Peler et couper les courgettes en grosses rondelles.
Au fond du plat vapeur mettre de l'eau avec le bouillon. Placer la passoire au-dessus avec les courgettes.
Cuire 12 minutes au micro ondes.
Pendant ce temps, peler et émincer les oignons et l'ail et les faire revenir à la poêle avec l'huile pour les dorer. Réserver.
Dans le mixer, mettre les courgettes cuites, une louche de bouillon, la crème de soja, les oignons et l'ail, le piment d'Espelette.
Mixer le tout finement en ajoutant à votre goût du bouillon ou du soja pour une sauce plus ou moins épaisse.
Cuire les pâtes al dente à grande eau avec un filet d'huile d'olives puis les égoutter.
Servir tout de suite une part de pâte en recouvrant de sauce aux courgettes, du parmesan et du persil haché.
Déguster chaud. Vous pouvez passer votre assiette au micro ondes quelques secondes pour réchauffer l'ensemble car cela refroidit assez vite.
