CHOU CHINOIS A LA VIANDE HACHEE TOMATEE ET A LA MOZARELLA

Un plat léger que j'ai beaucoup apprécié, de même pour les enfants.

Pour 6 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 10 minutes et 30 minutes à 180°C
Matériel : une grande cocotte, un grand plat à gratin, une poêle, un couvercle, un mixeur, une passoire, une écumoire

Ingrédients :
- 1 chou chinois
- 2 steaks hâchés à 5% de MG
- 1 grosse brique de coulis de tomates
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olives
- 2 échalotes
- 2 gousses d'ail
- sel, poivre
- 2 boules de mozarella
- 1/2 bouquet de persil

Couper le chou de façon à détacher les feuilles, le laver. Mettre de l'eau à bouillir dans la cocotte pour y faire blanchir le choux 10 minutes.

Le sortir de la cocotte avec l'écumoire et le poser dans la passoire pour qu'il s'égoutte.

Pendant ce temps, peler et émincer l'ail et les échalottes. Les faire revenir quelques minutes dans l'huile chauffée dans la poêle.

Ajouter les steacks et les faire cuire 5 minutes en les détachant petit à petit. Ajouter le coulis de tomates et laisser minjoter 10 minutes avec un couvercle.

Laver et sécher le persil, le mixer avec le contenu de la poêle très rapidement.

Couper la mozarella en tranches. Dans le plat à gratin, mettre la moitié du chou comme des feuilles de lasagnes.

Ajouter la farce par dessus. Terminer par des feuilles de choux. Ajouter alors le fromage sur le dessus et faire gratiner 30 minutes à 180°C.

Servir avec un riz blanc.

Comments

[achat vin]

Très appétissant !!!

[Eol]

Je ne cuisine jamais le chou chinois mais ta recette me séduit beaucoup et les photos sont appétisantes.

[kayababouch]

Mmm, j'aime beaucoup le chou chinois, moins amer que les autres !!! Bisous

[sonya972]

il me tente ce plat
j'ai noté
gros bisous

[sagweste]

je t'avoue que je n'ai jamais fait de chou chinois encore lol
bisou
sag